Workshop med Vårdcentralen i Arlöv

Posted on Posted in Okategoriserade

Den 15/9 hade vi och våra ungdomar en workshop med Vårdcentralen i Arlöv.

halsa

 

 

 

 

 

Sjukgymnast, sjuksköterska, psykolog och dietist berättade om:

  • Fysisk aktivitet och våra muskler
  • Stillasittande
  • Sant-Falskt myter om träning
  • Fysisk aktivitet på recept (FaR) och var man kan träna
  • Utegym
  • Rökning, nikotintuggummi
  • Datortid/skärmtid
  • Hygien
  • Sömn och dygnsrytm
  • Stress och ångest och hur man kan hantera det
  • Våga prata med andra om besvär
  • Bra frukost, tex självi grupp sätta ihop ingredienser
  • Mat mm istället för energidryck
  • Mellanmål under föreläsningen

Vi tackar Vårdcentralen för engagemanget och hoppas på samarbete framöver!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

3 × 3 =